Die Zweden hebben het toch mooi voor elkaar.  Want het komt op een heleboel vlakken in de buurt van hét ideale land om je kinderen groot te brengen. #jaloers! Dat komt niet alleen door hun visie op onderwijs en gendergelijkheid, maar vooral ook door friluftsliv (free-loefst-liv), de Zweedse term voor leven in en met de
 natuur. Uhu, toevallig hét winterthema van Maison Slash met #1000UurDeDeurUit. Blijf niet zitten kniezen in het donker, maak het buitenleven onderdeel van je dagelijkse routine!
Het was de Noorse schrijver Henrik Ibsen die de term voor het eerst gebruikte, in de helft van de 19e eeuw. Maar ook vandaag wordt friluftsliv in Zweden letterlijk met de paplepel in de mond gegeven. Baby's doen hun middagdutje buiten in de kinderwagen in de frisse lucht. Op de Zweedse school gaan kinderen minstens één keer per dag naar buiten. In Stockholm spelen kinderen in de stad in de zomer gemiddeld 6 uur per dag buiten-  in de winter 1,5u - maar op het platteland ligt dat gemiddeld nog veel hoger! Het is allang bewezen: buiten zijn maakt onze kinderen gelukkiger, gezonder en creatiever. Bovendien is buitenlucht goed voor het immuunsyteem (in tijden van een pandemie niet onbelangrijk!) En last but not least, onze kinderen leren om duurzaam om te gaan met onze planeet, want ze voelen zich er veel meer mee verbonden mee. Alleen maar voordelen dus dat buiten zijn! Maar dat wist je allemaal al, alleen - nu is er ook een woord voor! Friluftsliv wordt zo hard ons codewoord tijdens deze pittige coronawinter.


Zij doen al van friluftsliv 

Swedish Belgians Kaatje (34) en Tim (35) verhuisden met hun 3 kinderen Mitte ( 8), Lasse (7) en Pelle (4) afgelopen zomer naar Zweden. Meer friluftsliv was absoluut één van de  hoofdredenen van deze slashparents om te verhuizen naar het hoge Noorden. 'Onze kinderen komen echt rust in de natuur. Dat was al zo in België en nu we hier wonen is dat nog meer duidelijk. Ravotten, kampen bouwen of  'verdwalen' in het bos vinden ze super om te doen. Hier in Zweden leven we echt veel dichter bij de natuur. Zo trekken we op een maandag na school met een picknick de natuur in.

Buiten zijn heeft gewoon heel veel voordelen. Je brengt tijd samen door, je verlegt samen grenzen en je hebt steevast een uitlaatklep,' vertelt Kaatje. 'Heel het schoolsysteem in Zweden draait ook rond het buitenleven. Wanneer beide ouders werken, kunnen de kinderen naar 'fritids' (dagverblijf) gaan op school. Daar staat het buitenleven op nummer 1 en spelen de kinderen heel vaak buiten. In de Förskola (soort kleuterschool) spelen ze altijd buiten. Of het nu stortregent, sneeuwt of de zon schijnt: naar buiten gaan kan altijd. Niet voor niets zeggen we in Zweden dat er geen slecht weer bestaat alleen slechte kledij. Deze levenswijze passen wij hier echt toe. We kleden ons tegen de koude of de regen en hop...we zijn weg!'

Oedoededatan?

Voor Kaatje en haar gezin is het simpel. Friluftsliv zit gewoon verweven in hun leven. Ok, in Zweden is het misschien gemakkelijker als bij ons, maar je hoeft het soms niet te ver te zoeken. Kaatje: 'Denk aan een naschoolse herfstpicknick in de bossen in de buurt, neem de mountainbike en rijd naar een meertje om te spelen. Verdwaal in de bossen, laat de kindjes de weg zoeken met Komoot (een interessante app!). Bouw kampen, maak een kampvuur en bak wafels of hotdogs boven het vuur. Zet de zaklamp op je hoofd en trek de bossen in, speel een spelletje discgolf (golfen met een frisbee), ga vissen bij een meer, versier stokken met een mes...de mogelijkheden om buiten te spelen, zijn eindeloos!' Voor haar en haar gezin is het overduidelijk: 'Friluvtsliv doet ons echt 'trager' leven en uit de ratrace stappen. De natuur geeft ons rust en meer levenskwaliteit, de quality time met ons gezin staat meer dan ooit bovenaan!'

Allemaal naar buiten!

Ok, geen garanties hier dat frilufstliv dé manier is om je kinderen inclusief jezelf gelukkiger en gezonder te maken, maar het is het proberen waard. Een mindere dag (geef toe, die zijn er tegenwoordig al eens door heel de C-shizzle) wordt meteen veel beter als je even gaat wandelen in de natuur en de buitenlucht opsnuift. We blijven herhalen: hef je kont op en doe mee aan onze 1000uurDeDeurUit-Challenge!