Als slashparent, vrouw en gezinspsychologe dook Nina Mouton in haar pen om ‘Mild Ouderschap’ te schrijven en alle ouders van ons land milder te maken. Ja, want ook in moeilijke coronadagen is het des te belangrijker om je oudergevoel te volgen, machtsstrijden te voorkomen en emoties niet zomaar weg te straffen of te belonen. Slashparent Lobke sprak hierover met de enige echt Nina herself. Zelf experimenteert Lobke al een tijdje met het mild ouderschap en ze is alvast overtuigd. “Haal eruit wat erin zit en wat past voor jou en je gezin!”

1. Ge zult niet meer straffen

Nina: ‘Mild ouderschap gaat in de eerste plaats over verbinding maken met je kinderen. Straffen staat die verbinding vaak in de weg omdat we dan bijna altijd in een machtsstrijd belanden. Wanneer je het straffen loslaat en naast je kind gaat staan, naast wie dat persoontje eigenlijk is en loslaat hoe het perfecte kind er zou moeten uitzien; dan kom je al een heel eind. Elk kind is goed, dat is één mijn mantra’s. Mocht je ervan uitgaan dat elk kind dat op de wereld komt slecht is en je je kind moet kneden naar iemand dat het niet is, dan leg je zowel jezelf als je kind heel hoge verwachtingen op. Als je kan meeveren met situaties en niet te streng bent voor jezelf en je zoektocht in het ouderschap, dan gaat het plots veel gemakkelijker.

2. Ge zult niet meer belonen

‘Naast straffen staat belonen, en ook dat doe ik niet meer. ‘Goed zo, je hebt zo’n mooie tekening gemaakt!’ zit zo in ons hoofd gebakken omdat we er allemaal mee opgegroeid zijn. Wanneer je kind een tekening komt laten zien, wilt je kind verbinding met jou. Met een ‘goed zo’ wimpel je je kind eigenlijk af. Door er dieper op in te gaan, ben je op een positieve manier aan het verbinden. Ja, dat vraagt tijd en energie. Maar kinderen zullen altijd om verbinding vragen en hebben hun portie aandacht nodig. Dus je kan het maar beter plezant houden voor iedereen. En dat lukt dus moeilijker door te straffen en belonen. Probeer het maar eens.’

3. Ge zult meeveren met uw kind

‘Dat is een hele zoektocht en bij elk kind anders. Verwacht zeker niet dat ‘mild ouderschap’ hét wondermiddel is en dat elk lid van je gezin plots verbonden is met elkaar. Elk kind is anders en elk kind heeft een andere aanpak nodig. Probeer gedrag zo mild mogelijk te interpreteren want dat houdt jullie in verbinding. Kinderen zijn soms oprecht kwaad of verdrietig.  Zinnen als: ‘Daar ben je toch niet boos voor?’ of ‘Je hoeft niet te huilen’ ontkennen het gevoel van je kind. Door naast je kind te gaan zitten of je kind vast te pakken, verbind je met je kind en geraak je veel verder vooruit.’ 

4. Ge zult niet tussenkomen als uw kinderen ruzie maken

‘Een vaak voorkomend probleem. Wanneer jij als ouder ingrijpt tijdens een ruzie, maak jij er jouw probleem van. Maar heel vaak kunnen kinderen zelf hun ruzies oplossen. Als jij ertussen komt, dan keren kinderen zich tegen jou en dan is het weer jouw probleem terwijl jij er eigenlijk niets mee te maken had? (lacht) Een ruzie is een enorme leerkans om te zoeken.'

'Stel. Je kinderen maken ruzie om een speelgoedje. Leg hen uit dat zij niet het probleem zijn maar het speelgoedje. Je kan hen dan uitleggen dat ze er allebei mee willen spelen dus dat ze samen een oplossing zullen moeten bedenken. Kinderen zijn vaak heel inventief en origineel in het vinden van oplossingen. Als ouder vergt het wel wat creativiteit om ermee om te gaan, maar zoek en probeer en ga op je bek, dat is allemaal oké! Het is niet omdat je met mild ouderschap begint, dat alle problemen plots zijn opgelost. Maar omdat je er mild mee omgaat, moet het niet perfect zijn en voelt iedereen zich gewoon veel beter.'

5. Ge zult slapen en tegemoet komen aan de noden van uw kind

'Bij ons is de grens dat ons bed van ons is. Maar, een matrasje naast ons bed, dat kan wel. Als ouder probeer je werkelijk alles om voldoende slaap te krijgen en de kinderen voldoende te laten slapen. Haal de druk eraf. Moeten slapen omdat je anders morgen moe zal zijn, is druk opvoeren. Wat je wel kan doen, is naar manieren zoeken om samen beter te slapen. Want ouderschap stopt niet tussen 8u ‘s morgens en 8u ‘s avonds.'

'Bedenk oplossingen om beter te slapen, zoals matrasjes in de kamer bijvoorbeeld. Of ademhalingsoefeningen, een goed verduisterde kamer of zeg tegen je kind dat het niet moet slapen maar dat rusten ook ok is.  Zo kan je kind echt ontspannen en valt het uiteindelijk wel in slaap. Bedenk oplossingen zonder over je eigen grenzen te gaan. Dat is het allerbelangrijkste.' 

6. Ge zult loslaten dat uw kinderen alles proeven en lusten

'Eten is voer voor machtsstrijd, haha! Ik heb het in mijn boek vaak over langetermijndoelen als ouder en één van die doelen kan zijn: we willen tijdens het eten een gezellig moment van samenzijn creëren. We willen dat eten plezant is, en we willen dat kinderen dit plezant blijven vinden. Maar al te vaak is het niet gezellig omdat er een machtsstrijd is. De gouden tip is ook hier om het los te laten.'

'Enkel wanneer je je zorgen maakt over de gezondheid of je kind, dan zoek je hulp bij een kinderdiëtiste, want de gezondheid gaat altijd voor! Als het over niet spelen aan tafel gaat, blijven zitten, beleefd zijn, kunnen kinderen zelf creatieve oplossingen vinden. Eén van mijn cliënten ging zo picknicken op de grond van haar woonkamer. Wonder boven wonder, haar kroost bleef zitten op de grond en sindsdien picknicken zij regelmatig thuis.'

7. Moeilijke kinderen bestaan niet

'Kinderen met moeilijk gedrag bestaan wel. Ze kunnen het niet zeggen met woorden, maar wel met gedrag. Je kind signaleert daarmee iets. Soms zit er iets scheef in de relatie tussen jou en jouw kind wat ervoor zorgt dat het allemaal wat moeilijker verloopt. Jammer genoeg kan je dat soms niet alleen oplossen en moet je er een therapeut bij halen.'

8. ge zult goedbedoeld advies begrenzen

'Mensen uit je dichte omgeving zijn vaak heel erg bezorgd en komen dan aandraven met goedbedoeld advies. Net wat je niet nodig had. Ook hier is het belangrijk om naar verbinding te zoeken. Ja, ook met anderen die je overspoelen met goeie raad en kritiek. Het kan bijvoorbeeld helpen om naar hun bezorgdheid te vragen. Heel vaak is goeie raad of kritiek een uiting van bezorgdheid geformuleerd op een manier die niet zo overkomt.'

'Probeer in gesprek te gaan: ‘Ik voel mij aangevallen als je zegt dat ik moet stoppen met borstvoeding, alsof ik geen goeie moeder ben hierdoor. Nee, ik ga niet stoppen met borstvoeding, maar je kan mij wel helpen met deze 4 wasmanden was op te plooien.’ Als je naar de onderliggende bezorgdheid kan gaan, raak je veel verder en ben je weer verbonden met elkaar.'

9. ge zult meer luisteren naar Nina Mouton

'Haha, ik zeg dit echt zo vaak tegen mijzelf, het is één van mijn wilde mantra’s. Wanneer ik zelf in een situatie kom met mijn kinderen waarbij ik het eventjes niet meer weet, denk ik: ‘Wat zou ik nu zeggen tegen een cliënt?’ Heel vaak word ook ik meegezogen in de situatie zonder naar de theorie te kijken. Zo wilde ons Loa vorige week haar tanden niet poetsen en al snel belandden we in een strijd. Tot ik even afstand nam en doorhad dat het helemaal niet om het tandenpoetsen ging maar over het feit dat ze mij een hele week had moeten missen. Ik liet de strijd los en pakte haar eens goed vast. Daarna kon ze wel haar tanden poetsen, zonder enig probleem.'

Donderdag 9 april geeft Nina een webinar : Zuurstof in je cocon. Over zelfzorg als basisbehoefte, nu meer dan ooit
Je kan deelnemen voor €22,50 en hier tickets kopen.

Mild ouderschap - Nina Mouton - €24,99 - Borgerhoff & Lamberigts
Copyright foto: Sven Rammeloo
v32Np4H85w2VNhyTHnCAG4TZZxw7IpolTbnhug7C.jpeg