Lange to do-lijstjes, monkey minds, slapeloze kinders of gewoon een te lichte slaap: in ons drukke bestaan als slashparent ligt een slechte nacht altijd op de loer. Volgens verschillende onderzoeken is slapeloosheid een groeiend probleem en krijgt nu al 1 mens op 2 er ooit mee te maken. Hoog tijd dus om opnieuw #geweldiginbed te worden! Samen met Partena Ziekenfonds binden we de strijd aan tegen de nachtmonsters aller aard, en verzamelden we de leukste getuigenissen over hoe jullie de slaap proberen te vatten. Wat dacht je bijvoorbeeld van co-sleeping met je kind?

Het is geen geheim, kinderen zijn een serieuze aanslag op onze slaapkwaliteit. Door dat slaaptekort worden we moe en futloos en soms lijkt het alsof we in één oneindige golf van zombie-syndroom beland zijn. Denken jullie nu 'bah, zo een paar dagen te weinig slapen, zooo erg is dat toch niet?!', lees er dan even de gloednieuwe slaapwebsite van Partena ziekenfonds op na. Niet te onderschatten, die gevolgen. Geen reden tot paniek echter, want kroost en slaap kunnen wel degelijk een gouden combo vormen! Wat dacht je bijvoorbeeld van je baby mee in bed te nemen? Ondanks alle tegenstrijdige berichten is co-sleeping met je kind volgens deze slashparents dé ultieme oplossing met gigaveel voordelen. 

Voordeel 1: Het is gemakkelijk

Tien keer per nacht slaapdronken op de tast gaan naar een fopspeen en ondertussen binnensmonds vloeken omdat een verdwaalde legoblok onder de voetzool terechtkwam: been there, done that. We zouden van minder chagrijnig worden. Samen slapen zorgt voor tijdswinst, een betere slaapkwaliteit én minder zere tenen - letterlijk en figuurlijk dan. Of om het met de woorden van onze getuige Kaat te zeggen: 'Luie ouders hebben altijd gelijk.' 

Cado, mama van een dochtertje: ‘Ik geef borstvoeding. In plaats van verschillende keren per nacht uit bed te moeten stappen, leg ik mijn baby lekker bij mij. Na het voeden vallen we allebei terug samen in slaap. Heerlijk.’ 

Kaat, mama van vier: ‘Onze kinderen sliepen niet zoals in de boekjes. Als baby sliepen ze alleen maar op onze arm of in de draagzak. Dat babybed, dat diende eerder als decoratie. De jongens sliepen een tijdlang wel op hun eigen kamer, maar op een bepaald moment liep dat niet meer van een leien dakje. Ze waren bang en werden elke nacht wakker. Toen we merkten dat ze bij ons in bed wél sliepen, was de keuze snel gemaakt.’


Voordeel 2: Het geeft een gevoel van veiligheid

Een kangoeroebaby vertoeft bijna een jaar continu in de buidel vooraleer hij de wijde wereld in trekt. Eekhoorntjes blijven maandenlang onder moeders rokken hangen. Mensenbaby’s daarentegen worden verondersteld meteen alleen te kunnen slapen. Onnatuurlijk volgens sommigen. Waarom verwachten we dat van onze offspring meteen, terwijl wij dat als volwassenen niet doen?

Kaat: ‘Als je ze overdag niet alleen zou laten, waarom ’s nachts dan wel?’

Jenni, mama van twee: ‘Ik merkte dat mijn baby’s altijd de randen van de wieg opzochten. Later leerde ik dat dat een reflex is. Ze willen het geborgen gevoel van de baarmoeder opnieuw ervaren. Door ze bij mij te nemen, voelde ik dat ze veel rustiger werden en makkelijker insliepen’. 

En dat de lakens ook best gedeeld kunnen worden met oudere kinderen, bewijst mama-van-twee-puberjongens Erika. ‘Mijn zoon van 16 had onlangs een nachtmerrie en kwam bij ons liggen. Ik vond het fijn dat hij dat deed, net omdat het nauwelijks nog gebeurt.'


Voordeel 3: Het is ook gewoon gezellig

Waarom zou je enkel overdag herinneringen moeten opbouwen? ’s Nachts is een uitstekend moment om wat quality time met je kinderen door te brengen - en zonder dat je er zelf grote inspanningen voor hoeft te doen. Dubbele winst dus!

Siem, mama van twee: ‘Ik vind het stiekem best leuk omdat we soms zo weinig tijd overdag hebben met elkaar. Ik heb dan toch het gevoel van ze wat meer bij mij te hebben.’

Kaat: ‘Als mijn man naar het buitenland is, slapen mijn vier kinderen bij mij. Dat is een gewoonte die gegroeid is en ze vinden het fijn om daar aan te houden. Het bed is intussen wat te klein geworden, maar de twee oudsten slapen dan op een matras op de grond. En snuffelen aan die slaapkopjes, dat is best wel fijn.’

Jenni: ‘Wanneer mijn zoontjes op een zondagmorgen tussen ons komen liggen dan kan mijn dag niet meer stuk. Even met ons vieren, in ons coconnetje, waar het geborgen is. Tot één van hen zegt: "Mama, je adem stinkt."’

Magdawelallemaal?

We weten dat er nu bij enkelen meteen rampscenario’s in hun gedachten verschijnen. Gaande van ‘dat hoort niet’ tot ‘maar wat als je over je baby rolt??’. Het onderwerp baadt nog steeds een beetje in een taboesfeer. Iets wat Kaat en Cado jammer vinden. Volgens hen is er een groot gebrek aan informatie die nochtans zou kunnen zorgen voor meer nuance: 

Kaat: ‘Ik merk door er zelf open over te zijn dat eigenlijk heel veel mensen hun kinderen mee in bed nemen. Het zou fijn zijn als instanties als Kind & Gezin dit echt meer zouden aanmoedigen. Iedereen moet doen waar hij/zij zich goed bij voelt. Als je je kindje wél mee in bed wil nemen, zeker doen! Er zijn tal van websites en Facebookgroepen waar je informatie kan vinden over hoe je veilig kan samen slapen.’

Cado: ‘Uiteraard zijn er bepaalde dingen not done. Maar vergeet niet: wanneer je met je kindje slaapt, verkeer je onbewust in een opperste staat van paraatheid. Ik voel het meteen wanneer mijn dochter verkeerd ligt.’

Niet voor mij.

Voor jullie ons van favoritisme zouden betichten, uiteraard zijn er ook slashparents voor wie co-sleepen een brug te ver is. Zoals voor Sander: 'Het bed regelmatig delen met de kinderen staat de intimiteit met mijn vrouw in de weg. Overdag wordt er al zoveel gezorgd, dus 's nachts heb ik letterlijk ruimte nodig voor mezelf. Geen betere plek hiervoor dan het echtelijke bed.'

Anderen zijn dan weer blij dat het niet meer hoeft. Liesje: 'Toen ze nog baby waren, namen we onze kindjes soms af en toe mee in bed, maar nu ben ik heel blij dat eenieder in zijn eigen nest slaapt.'  

Slaap Lekker!

Het is duidelijk: als ouder moet je vaak op zoek gaan naar nieuwe slaapgewoontes en daarbij is het vooral zaak na te gaan wat voor jou en je (nieuwe) gezinsleden werkt. Partena Ziekenfonds helpt je hier graag bij. Wil je jouw kennis over de wondere wereld van slaap opkrikken, dan kan je hier een superinteressante slaaptest afleggen. Maar er is nog meer leuks te vinden op hun website. Gaande van andere inspirerende getuigenissen, over een e-book over slapeloosheid  tot een heuse slaaptherapiecursus? Je vindt het er al-le-maal. Hop, hop, jullie moesten al aan het surfen zijn! Want van zoiets natuurlijks als slapen zou je niet hoeven wakker te liggen, toch?


Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met  Partena Ziekenfonds.  We publiceren hier enkel merken die bij ons/jullie passen, en waarin we zelf geloven. Je zal ons nooit horen zeggen dat iets gezond is als we daar niet zeker van zijn. Of dat iets plezant is, als dat niet zo is. We vertellen geen onzin. Beloofd. Hoe wij tegenover advertenties staat, lees je hier.